“内省”是一个心理学和哲学色彩较强的词,简单说就是“向内看自己”——对自己的内心活动、想法、情绪、动机等进行观察和反思。

可以从几个层面理解:
基本含义

- 内:向内,指向自己的内心世界
- 省:反省、审视、觉察
- 合起来就是:回头审视自己的内心,而不是只看外部世界。
心理学中的内省(introspection) 指人主动观察自己的心理活动,
- “我为什么会突然生气?”
- “我做这个决定,真实动机是什么?”
- “我现在的情绪是从哪里来的?”
早期心理学(如冯特、铁钦纳的结构主义)甚至把“内省法”当作研究方法,让人报告自己的主观体验。

日常用法 日常说“内省”,常带有自我反省、自我觉察的意思,接近:
- 自我反思
- 自我审视
- “吾日三省吾身”式的反省
和“反思”的区别 两者很接近,但“内省”更强调对内心状态的直接观察,“反思”更偏向对经历、行为、想法做回顾和分析,日常中常混用。
注意 内省并不总是可靠——人可能自我欺骗、事后合理化,所以心理学也强调内省有局限,需要结合外部观察。
一句话概括:内省就是有意识地观察和审视自己的内心活动。






